Mirë se vini në Rajonin 9
Nëse je i sapoardhur te Overeaters Anonymous, jeni shumë të mirëpritur! Tepërngrënësit Anonim është një shoqëri e individëve që po shërohen nga ushqimi i detyrueshëm dhe sjelljet ushqimore kompulsive, për shembull mbingrënia kompulsive, anoreksia, bulimia, dieta yo-yo dhe stërvitja e tepërt. Ne e konsiderojmë ushqimin kompulsiv si një varësi, një sëmundje të trupit, mendjes dhe shpirtit, si alkoolizmi dhe ndjekim programin 12 hapash të rimëkëmbjes, të frymëzuar nga Alkoolistët Anonimë.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni një ngrënës kompulsiv, atëherë mund ta provoni këtë kuiz më poshtë.
“Ne nga Tepërngrënësit Anonim kemi bërë një zbulim. Në takimin e parë që morëm pjesë, mësuam se ishim në kthetrat e një sëmundjeje të rrezikshme dhe se vullneti, shëndeti emocional dhe vetëbesimi, që disa prej nesh i kishin pasur dikur, nuk ishin mbrojtje kundër saj.
Ne kemi mësuar se arsyet e sëmundjes janë të parëndësishme. Ajo që meriton vëmendjen e të ngrënit të tepërt të detyrueshëm që ende vuan është kjo: ekziston një metodë e provuar dhe e zbatueshme me anë të së cilës ne mund të ndalojmë sëmundjen tonë.
Programi i rikuperimit të OA është modeluar sipas atij të Alkoolistëve Anonim. Siç dëshmojnë historitë tona personale, programi i rimëkëmbjes me dymbëdhjetë hapa funksionon po aq mirë për ata që hanë tepër ngacmues ashtu si për alkoolistët.” - Ekstrakt nga Ftesa jonë për Ju, Tepërngrënës Anonimë
Pyetjet e bëra më shpesh
A kualifikohem për Anonim të Tepërngrënësve?
Çfarëdo problemi që mund të keni me ushqimin, jeni të mirëpritur tek Overeaters Anonymous. Kërkesa jonë e vetme për anëtarësim është dëshira për të ndaluar së ngrëni me detyrim. Askush nuk mund t'ju thotë nëse jeni një ngrënës kompulsiv apo jo. Vetëm ju mund të vendosni nëse jeni njëri prej nesh dhe nëse jeni, ne ju mirëpresim krahëhapur.
Çfarë diete më sugjeroni të ndjek?
Ne nuk jemi një klub diete dhe nuk miratojmë një plan të veçantë ushqimi. Në OA, "abstinenca" është veprimi i të përmbajturit nga ushqimi i detyrueshëm dhe sjelljet ushqimore kompulsive një ditë në një kohë. Programi 12 hapash i rimëkëmbjes na ofron një kornizë për t'u marrë me problemet tona pa pasur nevojë të mbështetemi në ushqimin e tepërt ose sjellje të tjera ushqimore kompulsive.
Sa kushton për të marrë pjesë?
Nuk ka detyrime ose tarifa për anëtarësim; ne jemi vetë-mbështetës përmes kontributeve vullnetare.
A duhet të besoj në Zot?
Programi 12 hapash i rimëkëmbjes është një zgjidhje shpirtërore për problemin tonë të përbashkët të të ngrënit kompulsiv. Ju jeni të lirë të përcaktoni spiritualitetin tuaj dhe fuqinë tuaj më të lartë në çfarëdo mënyre që funksionon për ju. Një Fuqi e Lartë mund të jetë fuqia e shoqërisë, dashurisë, natyrës ose mund të jetë një Zot i të kuptuarit tuaj.
“Politika e Unitetit me Diversitetin e OA-së respekton dallimet tona dhe megjithatë na bashkon në zgjidhjen e problemit tonë të përbashkët. Çfarëdo problemi që mund të keni me ushqimin, ju jeni të mirëpritur në Overeaters Anonymous, pavarësisht nga raca, besimi, kombësia, feja, identiteti gjinor, orientimi seksual ose ndonjë atribut tjetër” (përshtatur nga formati OA Meeting Script).